西伯利亚2018

《瘦身大作战》

我过去常伪装，想要每个人喜欢我。以表示我生活的很好，现在我身处泥泞，我感觉也非常好

有的人需要被爱，有的人需要被支持，有的人需要被了解和接纳。

做你真正想要去做的事情。如果你感受到恐惧那就是恐惧，如果你追求完美，你可能孤独至死。如果想要改变，就从自身做起。

别心存怨念。爱你的人会让你变更好，你自己也会让自己变得更好。

别再为自己感到羞愧。

中国电影博物馆播放的，在网上翻找半天都没啥重要介绍信息，以为比较没啥货。看了才知，剪辑配乐是真好（此刻背景播放片中音乐写点评，个别没搜到遗憾呀），行云流水般舒服。俄国电影电影总是让人喜出望外（推荐一部《回归》，很有味道），借住最平凡的小事挖掘人生的大道理，自我，救赎，家庭，爱情，亲情，友情，选择，通过一连串风趣幽默的片段完美的拼合出人生美妙风景。。影片中采风的景色真是太美了，一定要去俄罗斯旅游了看来。女主的自白太点题，字幕译的也逗比，很low，TM，就是滚动太快了，有时有点应接不暇。几个慢镜头特写情境渲染力十足，快镜头剪切精彩一气呵成，片尾花絮中有些拍片现场，真是水陆空几乎全上阵了，有的分镜头角度一看就是经过精心琢磨的，导演看着很年轻有为啊，还想再刷的片，也会推荐别人看啦！

🍦“现在不减肥，来年徒伤悲~”刚刚立完Flag的我，就看到这部电影，可真谓是应时应景呀，因为想到它有可能会鼓励我，让我树立更大的减肥决心，所以，怎么样我也得点开来看一下，不得不说，一切真的是巧合的有点让人难以置信，哈哈哈…….

影片里安雅是一个十足的胖女孩，但是她的脸蛋却很秀气，75公斤的体重，顶着一张45斤的脸蛋，长相跟皮肤真是好的没话说。但是安雅却真的是一个自卑的女孩，因为自己的体型，以至于自己被男朋友在朋友的婚礼上说分手。她的男朋友是个游泳教练，身材很好，他曾经尝试过劝说安雅去游泳，但是安雅拒绝了，直到他的男朋友在朋友的婚礼派对上与其他的身材火辣的女人厮混，她才明白，原来他的男朋友只喜欢身材姣好的女人。并且还被他堂而皇之的说分手，这对安雅的打击很大。

其实对于女孩子来说，减肥或者是让自己变得更好并不是为了取悦别人，而是为了尊重并更好的爱自己。显然，安雅并不知道这一点，她沉浸在被男朋友分手的痛苦中，并且自暴自弃，并没有想要减肥，直到后来，她在一个匿名的减肥交友会上，认识了同样肥胖的柯利亚，柯利亚虽然也会因为肥胖而经常被人嘲笑，但是他始终怀有一颗积极向上的心，他也始终相信，只要努力，并且坚定的爱自己，就一定会得到自己想要的。

在安雅最颓废的那一段时间，就是柯利亚一直在她身边鼓励她，柯利亚以身作则，用自己的行动鼓励安雅，让她从一个颓废、对运动不置可否的胖女孩，一点点的开始控制饮食，并且开始运动起来。

等到安雅通过努力终于瘦下来的时候，她充满自信的去找前男友，却发现前男友已经有了身材火辣的新女友。安雅再次被打击得五体投地，她甚至为了证明有人爱自己，联系了早已与自己母亲离婚已久的父亲，并希望父亲还能像小时候那样，给自己说说唱、跳舞。柯利亚陪伴着安雅不远万里赶到父亲的新家，但是与父亲之间，始终有许多的隔阂，最终以与父亲的争吵结束了这段旅程。安雅很伤心，她以为世界上是没有人爱自己的，殊不知，一直在她身边鼓励着她，爱着她的，还有柯利亚和她的妈妈。

影片的最后，安雅重新收获了自信，并且与自己的父亲、母亲和解，与柯利亚幸福的在一起了。

柯利亚虽然没有俊秀的外表与身材，但是他有一双善于发现美的眼睛，还有积极向上的心态，安雅也是在他的鼓励下，才找到了自己，并尊重自己、爱自己。他真的是一个充满惊喜的宝藏男孩。至于安雅，更是让我体会到，一个人懂得取悦自己、尊重自己，对自己充满信心是多么的重要，当你真正的为自己感到骄傲、觉得自己无可取代时，你会发现，自己并没有想象中你所认为的那么糟糕，反而正在闪闪发光~在拥有闪闪发光的心态下，自己也会变得越来越好~

❤️加油吧~去过热气腾腾的生活，也要拥有闪闪发光的人生，不管在别人眼里怎样，你都是爱你的人眼中、自己的眼中最最耀眼的人儿呀！❤️

看完剧，一个词：感同身受！ 我和剧中女主一样，站在尘封已久的体重秤上，76kg！刺眼的数字让我又想把体重秤扔了。 2021年春天如约而至，衣柜中的牛仔裤都穿不进了，当我开始思考新的春装是买运动裤还是买牛仔裤的时候，一次寻常的偶遇，瞬间让我打消了所有念头。 一个春光明媚的中午，我在单位楼下遇到了曾经身材苗条的同事们，她们举着奶茶从我车前路过，其中一个胖的脖子都快没了。我突然被深深刺激到了，她们当年穿婚纱的美丽身影还历历在目，怎么突然变成这样了。 回到家，照着全身镜，我发现自己非常嫌弃镜中的自己。突然觉得不能再这样肆无忌惮发展下去了。 曾经有千种万种理由自我麻痹，说自己内分泌慢，说自己骨架大，说自己肌肉型肥胖……我对镜子中自己说：不行，我不能像她们那样，不能再这样胖下去了。 于是乎，毅然投入减肥。 刚开始也想投机取巧，三月初的时候尝试几年前曾经让我一月瘦十斤的针灸减肥，但是一周后发现已经无效了。听了别人的建议，又想通过服用药物减肥。犹豫了很久，最终还是“减肥为了健康”的初心让我清醒过来，放弃了药物。 诚心确实能感动上天，就在我下决心减肥的时候，遇到了一群好心人。 1.雪中送炭的好网友。感谢万能的互联网，通过某次偶然的追星，认识了一位网友赵姐姐。在我下了决心的最初，我鼓起勇气把减肥的前因后果和计划告诉了她。赵姐姐听后立刻给了我很多鼓励。她通过一年自律的锻炼，瘦了二十多斤，现在体重是两位数。她的案例大大增加了我的信心。让我清醒认识，减肥是一个以“年”来计算的持久战。同时赵姐姐也分享了很多她自己的饮食和锻炼建议。在减肥焦虑期一直鼓励安慰我，像个树洞听我碎碎念。在她的鼓励下，3月中旬到4月中旬，第一个减肥周期顺利瘦了7斤。 2.相亲相爱的好闺蜜。我的闺蜜Emma刚生完二胎，170mm身高的她励志减到55kg，4月中旬起，我和她签订“一斤20元”的减肥协议，各自筹够3000元就结伴旅游庆祝一番。我们每周四都会相互报数字，瘦了赞叹鼓励一番，胖了就认真检讨总结一段。有了金钱的鞭策，减肥这事就似乎上升一个层次。 3.结伴同行的好同事。我隔壁办公室有两个可爱的同事，何何和娜娜。她们在单位附近报了一个瑜伽班，利用中午午休时间去锻炼。这个时间段锻炼，不仅燃烧脂肪，还控制了进食，一举两得。何何通过谈判砍价，购买了划算的瑜伽课次卡。我加入了她们，保证一周两三次练习。瑜伽帮助我拉伸了肌肉，感觉确实比之前好减了很多。最重要是，和朋友一起做运动，过程是痛苦伴随着欢乐。通过了瑜伽，我认识到呼吸方法对运动和减肥的重要性。后面在家运动的时候，就会格外注重呼吸。 通过控制饮食和锻炼，现在已经是8月中旬了，我已经从76kg到现在的66kg，准备朝着56kg继续努力！

发达国家普遍对心理层面的认识要深入一些，女主吃东西的根源是父爱的缺失，通过食物来填补空虚。

每个人都有内心空缺的一块，我的是什么呢？我丢掉了什么东西呢？

是事业的不如意吗？是生活的不理想吗？所以想要借助外在的力量来获得满足。

但是归根结底，还是要靠自己努力，想要偷懒，想要不劳而获，最终都是竹篮打水一场空。

要更加努力！

整个画风很美,就是那种小清新调性的,主要是讲述女主不自爱,没动力,没学会成长的写真,但是接在减肥这件事情上,做一个导火线找到女主暴露的问题,一一解开,然后女主在男主的帮助下逐渐找到自身原因,并重新改变,在结尾帮助男主解决自卑,赢得比赛,最终2人都在彼此的帮助下成长了.

电影用最简朴的画风展现,但是有谈过恋爱的人,应该就能有所 体会,其实真正相爱相吸的人是互相有魅力又互相成长的,所以没有很大的心情起伏,就是很舒适.